Sindirim sisteminin sağlığını korumak ve rahatlatmak için doğal çözümler arasında papatya ve rezene çayı öne çıkar. Her evde kolayca bulunabilecek bu iki basit bitki, sindirim üzerinde yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkilere sahiptir. Bu hafif ve etkili çay, özellikle yemek sonrası tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği
- 1 çay kaşığı kurutulmuş rezene tohumu
- 1 litre kaynar su
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
- Birkaç damla limon suyu (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
- Kurutulmuş papatya çiçeklerini ve rezene tohumlarını bir çaydanlığa veya demliğe koyun.
- Üzerine kaynar suyu dökün ve 5-10 dakika demlenmesini sağlayın.
- Demlenmiş çayı bir süzgeçten geçirerek fincanlara alın.
- İsteğe bağlı olarak bal ve limon suyunu ekleyin ve karıştırın.
- Çayı ılık olarak tüketin.
Faydaları:
- Papatya: Mideyi yatıştırır, stresi azaltır ve sindirimi kolaylaştırır.
- Rezene: Gaz giderici özellikleriyle bilinir, sindirim sistemini rahatlatır.
- Bal: Mideyi yatıştırır ve doğal bir tatlandırıcı olarak işlev görür.
- Limon: Sindirimi destekler ve çaya ferah bir tat katar.