Solunum yollarını rahatlatmak ve genel solunum sağlığını desteklemek için doğal bir çözüm arayanlar için, Türkiye’deki aktarlarda kolayca bulunabilen Kekik ve Adaçayı Çayı mükemmel bir seçenektir. Bu az bilinen karışım, solunum yollarını rahatlatıcı ve antioksidan özellikleriyle bilinir.
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş adaçayı
- 1 çay kaşığı bal veya limon suyu (isteğe bağlı)
- 500 ml su
Hazırlanışı:
- Orta boy bir tencereye suyu koyun ve kaynamaya başladığında kekik ve adaçayını ekleyin.
- Karışımı düşük ateşte 5-10 dakika boyunca hafifçe kaynatın.
- Kaynama süresinin sonunda, çayı ocaktan alın ve bir süzgeç yardımıyla fincanlara süzün.
- İsteğe bağlı olarak, her fincana bir çay kaşığı bal veya birkaç damla limon suyu ekleyin.
- İyice karıştırın ve solunum rahatlığı için sıcak olarak servis yapın.
Kekik ve adaçayı, güçlü antioksidan ve antimikrobiyal özellikleriyle bilinir ve solunum yollarını rahatlatmada etkilidir. Bu çay, soğuk algınlığı dönemlerinde veya alerji mevsimlerinde solunum yollarınızı desteklemek için idealdir.